2023-03 Здрава+Система 2. Куда бить и как держать удар.

Направляем энергию удара не в точку контакта, а в спину соперника и за его тело. Тогда даже бронежилет не поможет) Учимся двигаться по движению. Когда мы сопротивляемся, то наше напряжение нас и бьёт. Бьём сами себя...