Хек жареный с луком и чесноком

Хек считается ценным диетическим продуктом, содержащим мало жиров, но большое количество витаминов и микроэлементов. Он отлично подходит для диетического и детского питания. Больше всего в моей семье любят жареную рыбу, а особенно с луком и чесноком. Она получается сочной и ароматной. Ингредиенты: Хек - 4 шт., Лук репчатый - 1 большой, Чеснок - 3-4 зубка, Масло растительное - для жарки, Соль - по вкусу, Перец черный - по вкусу, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнениенм о рецепте в комментариях!