Жирозжигающая тренировка с водяной гантелью на все тело / Creek Aqua Bag Fatburning Workout /

Жирозжигающая тренировка на все тело разработана сертифицированным тренером cпециально для работы с водяной гантелью. Вам обеспечена сверхэффективная работа всех мышц за счет воды, которая переливается внутри гантели при малейшем наклоне. При каждом движении создается дисбаланс, который включает в работу даже глубокие мышцы-стабилизаторы. Данная тренировка при регулярном выполнении позволит не только сбросить вес, но и придаст вышим мышцам красивый рельеф. Максимально возможный вес гантели - 15 кг, но даже опытным спортсменам будет достаточно всего 10 кг, за счет того, что гантель дает нестандартную нагрузку. На видео мы используем вес в 2,5 кг, который будет оптимален для женской тренировки. Вес можно увеличивать по мере возможностей, но девушкам, кто не хочет увеличивать мышцы в объеме не рекомендуем превышать 3 кг. Тренировка для новичков/ежедневная зарядка - 1 круг Тренировка для любителей/тех, кто тренируется регулярно - 3 круга Тренировка для тех, кто занимается давно/хочет бросить себе вызов - 5 кругов Упражнения внутри круга делаются без отдыха, промежуток между кругами 1-2 минуты. Попробуйте тренировку с водяной гантелью, и вам не захочется возвращаться к обычным весам! Приобрести водяную гантель можно по ссылке https://www.ozon.ru/product/489432082/?sh=Vy_i9v6iFw&utm_campaign=productpage_link&utm_medium=share_button&utm_source=smm