Фитнес для мозга: игры для развития когнитивных способностей

Фитнес для мозга: игры для развития когнитивных способностей. В программе «Утро в Петербурге» эксперт Дарья Пойманова объясняет, как игры (Маджонг, Меа, шахматные клубы) улучшают память, концентрацию и логическое мышление. Современные исследования подтверждают пользу компьютерных игр (стратегии, киберспорт) при умеренном использовании. Практические советы: нестандартные действия (писать левой рукой), упражнения на мелкую моторику и расслабление через звуки для улучшения нейропластичности. Полезные игры и техники для поддержания мозга в тонусе в любом возрасте.