Как одновременно вылечить косточки на ногах и плоскостопие

🦶 Избавьтесь от вальгусной деформации стопы и плоскостопия в нашей Академии: https://bfs.fit/feet 👟 Найдите обувь для ходьбы босиком https://bfs.fit/barefoot-shoes 🦶 Силиконовые прокладки и другие средства по уходу за ногами https://bfs.fit/foot-care 🗞️ Получайте наш свежий контент прямо на вашу электронную почту https://bfs.fit/news Подписывайтесь на нас в Instagram: https://www.instagram.com/barefootstrength Подписывайтесь на нас в Twitter: https://twitter.com/🦶 В этом видео упоминается: В этом видео вы узнаете о связи между вальгусной деформацией стопы и плоскостопием! Мы расскажем вам о 4-шаговом протоколе эффективного решения этих проблем, основанном на научных данных. Мы обсудим простые решения, такие как ношение широкой обуви и использование разделителей для пальцев ног, а также перейдем к целенаправленным упражнениям для улучшения подвижности голеностопного сустава и укрепления стопы. Также будет рассмотрена временная помощь с помощью стелек с поддержкой свода стопы. #бунион #плоскостопие #вальгуснаядеформациябольшогопальца Разделы: 0:00 Начало 0:19 Связь между плоскостопием и бунионом 1:02 Как выравнивание пальцев ног влияет на свод стопы 2:14 Как плоскостопие вызывает бунион 3:02 Как решить обе проблемы одновременно 3:30 1. Носите обувь с широким носком 4:39 2. Используйте силиконовые разделители для пальцев ног 5:47 3. Подвижность голеностопного сустава и внутренняя ротация бедра 8:07 4. Укрепление внутренних мышц стопы 10:18 Когда использовать стельки с поддержкой свода стопы Свяжитесь с нами: christopher@exercisinghealth.net или напишите нам в Instagram/Facebook. Информация о содержании: Информация, представленная в этом видео, предназначена исключительно для образовательных целей и не должна рассматриваться как медицинская консультация. Партнерская ссылка: Некоторые ссылки в описании этого видео являются партнерскими ссылками, что означает, что Exercising Health может получать комиссию, если вы совершите покупку и/или подпишетесь на рассылку по этим ссылкам, без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Моя команда и я продвигаем только те продукты, в которые мы на 100% верим и которые используем сами.