Что такое псиллиум? И зачем он нужен на кето?

В этом выпуске рассказываю, что такое псиллиум, и как его употреблять на кето питании. 00:00 вступление 00:13 псиллиум - это... 00:26 преимущества псиллиума перед другими видами клетчатки 01:20 растворимая клетчатка - корм для полезных бактерий кишечника 02:08 возможности псиллиума по впитыванию влаги 02:38 псиллиум в низкоуглеводной выпечке 04:36 водный режим при употреблении псиллиума 05:24 псиллиум для улучшения работы кишечника ------------------------- Купить книгу "100 вопросов и ответов про кето" https://etoproketo.ru/kniga_100voprosov_pro_keto ------------------------------- Телеграм канал: https://t.me/etoproketo ------------------------------- Клуб по подписке для энтузиастов кето: https://etoproketo.lpxl.ru/club ------------------------------- ВК: https://vk.com/etoproketo Одноклассники: https://ok.ru/etoproketo Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5c302725d5b1d100a95e39e0