От тренеРА урок ТРЕТИЙ...

Суть урока проста: после 130 жимов двух гирь по 6 кг, после первого подхода в толчке десятиков 44 РАза, темпом по 11 в минуту, необходимо через минуту натолкать 46 РАз десятики, желательно увеличив темп. Всё удалось. Удовлетворение полное. ВИТЯЗЬ-8