ТРЕВОГА СЪЕДАЕТ НАС ИЗНУТРИ. КАК ПЕРЕКЛЮЧИТЬСЯ НА ХОРОШЕЕ?✅

Сегодняшнее видео о том, как мы с Танечкой говорим о тревоге. О том, знакомом чувстве, которое порой не отпускает. Мы боимся за будущее, за близких, за себя… Но жизнь продолжается. Когда мы фокусируемся на хорошем, на людях рядом, на тепле, на маленьких моментах, становится чуть легче дышать. Берегите себя и своих близких. #тревога, # поддержка, # дружба, # позитивноемышление, # жизнь, # душевный разговор, # эмоции, # мотивация. 0:00 Тревога — почему мы постоянно переживаем 2:06 Как мы накручиваем себя из-за работы и будущего 4:13 Когда кажется, что уже всё потеряно 4:55 Как принять диагноз и продолжать верить в чудо 7:41 Страх и тревога Тани — как остановить себя 8:11 Нам обеим нужен отдых 9:45 После кафе — разговоры, арбуз и бытовые моменты 10:26 Почему даже арбуз не даёт спокойно уснуть 😄 12:25 Как тревога и переживания влияют на тело 12:34 +10 кг и повышенное давление 12:42 Разговор с врачом и диагноз «гипертоник» 12:59 Почему от людей всё равно ждёшь критики 13:15 Когда кажется, что тебя обязательно осудят