НЕ ВСЕ ТАК ПЛОХО У АЛЬБЕРТА

Суть в том, чтобы переформулировать проблему или трудный период в более конструктивное русло. Вместо «у меня всё плохо» — «у меня есть ресурсы, чтобы это преодолеть». Вместо «начальник идиот» — «я могу извлечь урок из этой ситуации и продвинуться по карьере».