Фитнес-разминка: разбудим наши мышцы! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 18.06.2026

Ночью наши мышцы отдыхают – и утром их необходимо разбудить. Поможет гимнастика! Инструктор по фитнесу Сергей Блюхер показывает легкое, но эффективное упражнение, которое быстро приведет тело в тонус!