Лекция "Антистресс: как справиться со стрессом?"

Что же такое стресс и можно ли уменьшить его влияние на свою жизнь? Об этом поговорили на встрече с психотерапевтом Вадимом Самылиным. Вадим Самылин - психолог, психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт. Стаж работы в медицине с 2003 года. С 2016 года - в частной психотерапевтической практике. На лекции разобрали: - Настроение: что такое и как поднять? - Стресс: что такое и как снизить? - Зачем стресс человеку? - Полезный и вредный стресс. - Как их отличить друг от друга? И что делать дальше?