КЕТО ЛАЗАНЬЯ без муки!

Лазанья - блюдо итальянской кухни из плоских листов макаронного теста, прослоенного разными начинками. Чаще всего для начинки лазаньи используют мясной фарш, сыры и различные соусы: томатный, бешамель, мясной. Кето-вариант лазаньи готовится с использованием тонких пластинок молодого кабачка вместо пшеничного теста. В своём рецепте я использовала следующие ингредиенты (на 8 полноценных порций): - большой кабачок (1,8-2 кг) - 0,5 кг свиного фарша (можно любой другой на Ваш вкус) - 400 г сыра моцарелла (можно любой другой на Ваш вкус) - 300 г консервированных томатов в собственной соку - 5 зубчиков чеснока - большую луковицу (около 200 г) - пучок свежего базилика - соль, перец по вкусу. По моим подсчётам получается около 8,5-9 г усвояемых углеводов на 1 порцию. Приготовление кето-лазаньи достаточно трудоёмко, и занимает пару часов. Если не хотите тратить столько времени на приготовление этого блюда, то воздержитесь от готовки)) Но если всё же решитесь, то вкус этого блюда Вас обязательно порадует! Кето-лазанья достойна того, чтобы быть выставленной на праздничный стол! Всем успехов в готовке, и приятного аппетита! ---------------- Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCuA9AgZjcT5UbPp9gttUIyA/join --------------------- Вы также можете внести свой материальный вклад в развитие канала другими способами https://www.donationalerts.com/r/etoproketo https://yasobe.ru/na/na_razvitie_kanala_eto_pro_keto ---------------------------- Приглашаю желающих в группу кето-марафона. 3 недели теории и практики низкоуглеводного высокожирового питания под началом опытного кето-тренера. Начни своё кето правильно! Все подробности здесь https://etoproketo.ru/marafon ------------------------- Сборник кето-рецептов из самых обычных продуктов: https://etoproketo.ru/sbornik_receptov -------------------- Статьи о кето https://etoproketo.ru/articles -------------------- Больше интересной информации о кетопитании в моём профиле Инстаграм: https://www.instagram.com/etoproketo/ -------------------------- Полный список продуктов для кетодиеты: https://etoproketo.ru/spisok_produktov ------------------------------ Скачайте памятку по похудению на кето: https://vk.com/etoproketo?w=wall-165925434_112 --------------------------- Сайт: https://etoproketo.ru/ -------------------------- Пошаговое пособие по похудению на кетодиете: https://etoproketo.ru/posobie ---------------------- Закажите разработку персонального меню для похудения на кетодиете: https://etoproketo.ru/personal_menu ---------------------- Готовое сбалансированное кето-меню на 2 недели (на выбор: для всеядных, без молочных продуктов, лакто-ово-вегетарианское) https://etoproketo.ru/tipovoe_menu ------------------------------- ВК: https://vk.com/etoproketo FB: https://www.facebook.com/etoproketo/