Первая тренировка. Акробатика
2 тыс. подписчиков
12+
12+
148 просмотров
2 года назад
2 тыс. подписчиков
12+
12+
148 просмотров
2 года назад
12+
12+
148 просмотров
2 года назад
Название:
Первая тренировка. Акробатика
Категория:
Новости и СМИОписание от ИИ
Первая тренировка по спортивной акробатике с тренером Николаем Супруновым: разминка, базовые элементы (кувырки, колеса, координационные упражнения), парная работа и советы по освоению акробатики. Тренировка показала, что акробатика доступна всем, но требует регулярности и мотивации. Упор на растяжку, силу и координацию, а также важность работы в команде в парно-групповых элементах.