Части тела - медитация.

Различные аспекты, развитие и баланс практики медитации на Части тела. 01:26 Медитация на части тела. Для чего нужна эта практика? Опасности этой техники и важность ее баланса другой медитацией - история из жизни Будды. 06:00 Как практиковать эту медитацию. Успокоение ума. Понять суть техники. Использовать родной язык. Использовать те части которые вам понятны. 09:25 Части тела которые для практики использую я. 11:10 От грубого-сложного объекта к более простому и ясному - таково развитие практики. 16:29 Различие в применении этого метода медитации для разного типа темпераментов. 19:41 Пошаговое развитие практики 22:30 Поддержание баланса в этой практике 24:06 Высший аспект этой практики 24:54 Бонус получаемый от развития этой практики 26:06 Еще раз о постепенном ее развитии