Мобильность грудного отдела / тренировка для осанки

12ти минутная тренировка для улучшения подвижности грудного отдела позвоночника. Прекрасно подойдет, если вы долго сидите за столом или у вас есть такие проблемы с осанкой, как сутулость или напряженный верх спины. Из оборудования понадобится блок для йоги или любой другой предмет похожий по высоте (подойдет даже стопка книг)