РАЗМИНКА перед тренировкой, которую НЕ СТОИТ пропускать

К тренировке нужно и важно подготовиться, чтобы минимизировать риск травм и настроить организм на плодотворную работу. В новом видео предлагаю комплекс упражнений для разминки, который поможет вам справиться с этой задачей. Связь со мной и полезный контент: 📩 Записаться на тренировку или консультацию в ВК: https://vk.com/maria.slobdy 📢 Читать мой полезный MAX-канал: https://max.ru/channel_maria_slobodina Переходите по ссылкам и подписывайтесь! Поддержите ролик лайком, если он был вам полезен! 👍 ЭПИЗОДЫ из видео: 00:00 - Вступление 00:47 - Разминка 13:15 - Завершение