✨ МЕДИТАЦИЯ НА НИМБ ✨Практика кундалини-йоги для сияния, защиты.

Для кого эта практика? Для всех, кто хочет «засветиться» изнутри – очистить ауру, усилить личную магнетичность и поднять осознанность. Особенно рекомендую тем, кто в нумерологии проходит вызов Шестёрки, – эта медитация поможет принять свой внутренний вызов и превратить его в ресурс. Но даже если вы не в теме цифр, вы получите мощное расслабление и энергетический заряд. --- Польза медитации на нимб: · Активирует энергетический кокон – вы начинаете буквально светиться, укрепляя биополе. · Очищает ментальное тело – уходят тревоги, навязчивости и чужие влияния. · Раскрывает интуицию (нимб связан с третьим глазом) – вы лучше слышите свой внутренний голос. · Гармонизирует эмоции – балансирует нервная система, снимает напряжение. · Укрепляет физическое тело – прорабатываются позвоночник, лёгкие, сердце. · Дарит состояние «мурашек» – это сигнал, что энергия пошла, тело откликается на глубокое расслабление (как в йога-нидре). --- Тайминг и структура эфира (общая продолжительность – 1 час 15 минут): 🔹 0:00 – 10:00 – Лекционная часть Коротко о значении нимба, зачем его активировать, и о нумерологическом вызове Шестёрок. Настройка на практику. 🔹 10:00 – 13:00 – Дыхание огня (3 минуты) Быстрое диафрагмальное дыхание разогревает внутренний огонь, подготавливает лёгкие и нервную систему. 🔹 13:00 – 43:00 (около 30 минут) – Разминка Акцент на подвижность суставов и позвоночника. В разминку вошли: · Крийя лебедя – раскрытие грудного отдела и плеч, · Езда на верблюде – динамическая растяжка спины и пресса, улучшает гибкость и кровоток, · Поза натяжения (1 минута) – работа с побочным (энергетическим) центром, укрепление волевого канала и концентрации. Эти упражнения «будят» тело и подготавливают его к основной медитации. 🔹 43:00 – 57:00 (14 минут) – Основная медитация на нимб Мы фокусируемся на кончике носа (взгляд вперёд и вниз), визуализируя золотистый свет ✨ Звуковая вибрация ХАР. 🔹 57:00 – 64:00 (около 7 минут) – Шавасана с элементами йога-нидры Полное расслабление всех мышц – от макушки до кончиков пальцев. Я провожу вас в глубокий покой, чтобы интеграция практики прошла мягко. В этот момент многие чувствуют мурашки, тепло или покалывание – это признак того, что энергия выровнялась. --- Почему я сделала эфир закрытым, а теперь открываю его? Изначально я планировала провести практику для узкого круга (через YouTube в закрытом режиме), чтобы создать безопасное пространство. Но после эфира я получила такой кайф и удовлетворение, что решила сделать запись общедоступной. Пусть этот свет достанется каждому, кто в нём нуждается! --- Важно: выполняйте практику на пустой желудок, в удобной одежде, в тихом месте, где вас никто не потревожит. Выделите себе 1 час 15 минут – это время только для вас. С любовью и светом, ваша Натали 🌟 --- Приятного просмотра! Делитесь ощущениями в комментариях – мне очень важно знать ваш отклик.