Фулбоди или сплит — что подойдёт именно тебе?

Фулбоди или сплит — вечный спор в фитнесе 😎 В этом видео я разбираю, чем они отличаются и кому что подойдёт. В видео: - что такое фулбоди и сплит - плюсы и минусы каждого формата - что лучше в зависимости от цели - как часто тренироваться - как выбрать именно "свой" вариант на данный момент и почему «что лучше» — не универсальный ответ Подходит новичкам и тем, кто уже тренируется, но запутался в программах. 👇 Напиши в комментариях, как ты тренируешься сейчас и почему — фулбоди или сплит?😉