Упражнение "Двойной краб на пальцах"

Упражнение для тренировки кистей и пальцев рук. Занимающийся стоит в упоре лежа и последовательно меняет стойку на кулаках и стойку на пальцах. Упражнение может выполняться как во время разминки так и в комплексе физической подготовки. Тренерская online - http://tronline.ru