Йога разминка

Йога разминка. Можно делать целиком, можно в любой момент останавливаться. Можно ставить на паузу и отрабатывать какой-то элемент подольше, например, Полулотос Так же после виньяс перевёрнутого стола и воина 1, можно сделать несколько грунтов Сурья Намаскар, после продолжить практику