МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ УЖЕ НА 46,5 КГ !!! ЧАСТЬ№21 !!! ОТЧЁТ О НАШИХ РЕЗУЛЬТАТАХ !!!

Друзья , прошёл ровно месяц с последнего отчёта ! И вот наконец то новые результаты , теперь уже нашей совместной диеты . Я бы даже сказала не диеты , а нормального питания ! Супруг у меня просто молодец , осталось 3,5 кг до заветной цели ! Я за два месяца похудела на 10 кг . На Новогодние праздники мы своё питание нарушили и поэтому результат был немного меньше , чем мы планировали !Сейчас уже всё снова вошло в своё русло и через месяц мы будем хвалиться новыми своими успехами !!!Желаем всем удачи , успехов и классного настроения !!! ******************************************************************************************************** ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ 7 00 овсяная каша с изюмом 1 чашка 250 мл чай или кофе без сахара 10 00 винегрет без картофеля , (можно с фасолью )1 чашка 250 мл 13 00 гороховая каша 1 чашка 250 мл 16 00 яблоки или другие фрукты (кроме банана ) очищенные от сердцевины 1 чашка 250 мл 19 00 каша гороховая 1 чашка 250 мл Чай , кофе без сахара пьём когда захочется . Воды пьём столько , сколько организм требует . Никаких перекусов ! ******************************************************************************************************* Все видео "МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ https://www.youtube.com/playlist?list... ******************************************************************************************************* Спасибо что смотрите мои видео рецепты ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛhttps://www.youtube.com/channel/UCZ8Vbo0hOLI6mwHjNTjEAPg !!! Не забывайте нажимать на колокольчик ! Всем удачи и отличного настроения !!! ************************************************************************ Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале : Первые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTpMEpSpbCCBw9Kwgizuaxi !!! Вторые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRwywSnRO8MzqKg6wD3DsLY !!! Блюда из портулака и дикоросов https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTEmfH7AGhhbQVKacMhIEsM !!! выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQrlxJNuzGO6qHswH3X4V2R !!! Заготовки на зиму https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRTrTeAlG1KaPJs6AIg8A-8 !!! Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам ! СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!! ****************************************************************************************************** #пп#диета#какпохудеть#