Стрясем напряжение

Выпуск «Стрясем напряжение» помогает прийти в состояние спокойствия и расслабления. В этом выпуске мы будем обращать внимание на разные участки тела, стряхивать напряжение с этих участков и наблюдать за эффектом в теле. Сядь, подыши «в ожидании» – это аудиопрактики для расслабления в период беременности, родов и раннего материнства: https://podyshi.com/motherhood «Сядь, подыши» в телеграме: https://t.me/sit_and_breathe и в инстаграме: https://www.instagram.com/sit.breathe/ Ведущая — Света Шедина Редакторка — Саша Метлицкая Монтаж — Тимур Зарудный