Ужин для ПП и снижения веса. Вкуснейшие овощи с курицей. С КБЖУ.

ОВОЩИ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ В ТОМАТЕ: масло растительное 1 ст л 12 г -108 ккал лук репчатый 1 шт 100 г -45 ккал морковь 1 шт 160 г -55 ккал перец сладкий 1 шт 110 г -31 ккал кабачки 1 шт 230 г -64 ккал куриная грудка без кожи 250 г -253 ккал приправа для курицы 1/2 ч л -2 ккал чеснок сухой 1/2 ч л -2 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал чеснок 2 зубчика 10 г -14 ккал томатная паста 1 ст л 50 г -40 ккал хмели-сунели 1/2 ч л -2 ккал зелень 10 г -4 ккал соль по вкусу -0 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 714 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 621 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ-87 БЕЛКИ-9,3 ЖИРЫ-2,2 УГЛЕВОДЫ-7,4 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! БЛАГОДАРЮ ЗА ВНИМАНИЕ!