Узнайте о полезном упражнении для оздоровления: стояние на одной ноге (петух) из традиционной медицины и йоги. Упражнение укрепляет баланс, улучшает положение внутренних органов и подходит для всех возрастов. Рекомендуется удерживать позу 1-3 минуты на каждой ноге, сначала с открытыми, затем с закрытыми глазами.
