Сила принятия: как перестать бороться с тревогой и начать жить

17.11.25 в рамках недели празднования Дня психолога мной был организован лекторий для родителей студий "Хочу все знать"; "Дошкольник"; "Школа ЭР", детского объединения "Удивительный английский" на тему "Сила принятия: как перестать бороться и начать жить" Поговорили о тревоге, ее принятии, разобрали 10 самых популярных когнитивных искажений, которые создают и подпитывают напряжение. В конце выступления проделали совместную релаксации по Джекобсону. Главный вывод: не бороться с тревогой, а учиться принимать ее как сигнал и менять отношение к своим мыслям