Крис Бамстед чем сейчас живет чемпион

Крис Бамстед, бывший чемпион по бодибилдингу, делится опытом совмещения спорта и бизнеса. Он объясняет, как его команда помогает управлять проектами, включая создание протеиновых напитков и контент для соцсетей. Бамстед рассказывает о вложениях в бизнес (до $500K), отказе от краткосрочных контрактов ради долгосрочного роста и вдохновении, которое пришло после успешного сотрудничества с брендом добавок. В тренировках он фокусируется на силе и форме, чередуя фазы набора массы и подготовки к соревнованиям, используя суперсеты и изометрические упражнения для профилактики травм. Его подход к питанию и режиму меняется в зависимости от целей: больше углеводов в межсезонье, меньше — перед соревнованиями.