Она думала,что не имеет права тратить время

Она думала, что не имеет права тратить время на себя. Срываюсь на ребёнка, потом виню себя. Трижды переносила консультацию – потому что «на себя тратить – эгоизм». «Сначала все – потом я. А «потом» не наступает.» Мама, 36 лет, двое детей. Фоновая тревога, срывы каждый вечер. Корневая причина – «если позабочусь о себе = эгоистка», скопировано от своей мамы. Что менялось по неделям, и фраза мужа которая стала маркером: «Ты как будто вернулась.» А дети – отразили. ТАЙМКОДЫ 0:00 Трижды перенесла 3:30 Барьер: вина за себя 5:30 Что мы нашли 8:30 Маркеры по неделям 11:00 «Они отразили» Записаться на бесплатную консультацию: https://t.me/Anar_Akmedov http://vk.me/anar_akmedov #тревога #паническиеатаки #апатия #страх #стресс #КПТнепомогает #антидепрессанты #бессонница #мысли