Узнайте, как избавиться от тревоги с помощью гештальт-подхода: осознайте свои телесные состояния, не зацикливайтесь на будущем, переключайте внимание с фигуры на фон и наблюдайте за окружающим миром. Практические методы для снижения тревожности и открытия новых перспектив.
