Советы по управлению дыханием во время публичного выступления.

Выступление на публику. Страх и волнение. Нарушение дыхания перед выступлением на публику. Упражнения для исправления этих нарушений. Как приобрести уверенность при выступлении на публику. Как успокоиться перед выступлением и во время выступления. Поддержка канала: Донаты - https://www.donationalerts.com/r/210709kviv Карта напрямую - 2202 2023 9679 1166 Сбербанк Рекомендации - https://www.youtube.com/watch?v=b3aloSEnDZU&t=8s https://www.youtube.com/watch?v=h14yJzrMKVg&t=11s https://www.youtube.com/watch?v=2R1XZVj1MZ8&t=5s 0:00 Вступление 0:38 Симптомы "публичного шока" 2:38 Ещё раз о правильном дыхании 3:44 Упражнение для борьбы с "публичным шоком" 4:30 Эффект увеличения объёма лёгких