Ночью встаёте в туалет? Верните сон и контроль мочевого - День 5 из 5

🔴 БЕСПЛАТНЫЙ ПРАКТИКУМ - 5 дней и мочевой в порядке https://doctorbile.com/regpage-incontinence?utm_source=YouTube&utm_medium=smm&utm_campaign=video&utm_content=description&utm_term=051026 День 5 из 5. Ночные походы в туалет, скованность поясницы, неглубокий сон и нехватка сил меняют привычную жизнь. Татьяна Картавенко подводит итоги пятидневного интенсива «Одна простая привычка»: какие изменения заметили участники, почему стало легче просыпаться по утрам и как продолжить работу с мочевыводящей системой. Все видео серии: День 0 из 5 - простая привычка и приготовление ужина: https://www.youtube.com/watch?v=V9QPRHCjxCM День 1 из 5 - время ужина, почки и сон: https://www.youtube.com/watch?v=D4IIRNDC0yc День 2 из 5 - упражнение перед ужином: https://www.youtube.com/watch?v=l7Swf4_K6f0 День 3 из 5 - главные точки помощи почкам: https://www.youtube.com/watch?v=r-vSy79YB2o День 4 из 5 - мочевой пузырь и нервная регуляция: https://www.youtube.com/watch?v=9j_iDQRvcyo День 5 из 5 - итоги и спокойный сон: https://www.youtube.com/watch?v=qT6rb7BBS8Q Плейлист выпусков: https://www.youtube.com/playlist?list=PLKegD-dwUYU8 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Дополнительные ресурсы: 📩 Обратитесь к нам: https://003911.com 💊 Фитопрепараты: https://doctorbile.com/fitopreparati 📲 Телеграм-канал: https://t.me/+6ePet4CHxII0YjIy ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Важная информация: 📞 Контактный номер: 8 800 775 10 69 🏥 Заявка на лечение в клинике академиков Картавенко: https://doctorbile.com/ 🌐 Школа безопасного здоровья Доктора Картавенко: https://doctorbile.com/online 00:00 День 5 - итоги пятидневного интенсива 00:16 Ночные позывы, поясница и сон 00:43 Как посмотреть повтор эфиров 00:58 486 участников сообщили об улучшениях 01:32 98 человек - меньше ночных вставаний 01:54 137 человек - легче вставать по утрам 02:09 145 человек - меньше тревожности и больше сил 02:27 Повторы и помощь своими руками 03:17 О чём сообщают ночные походы в туалет 03:43 Пятидневный интенсив завершается 04:09 Ядро здоровья - мочевыводящая система 04:47 Где задать оставшиеся вопросы 05:00 Ваши результаты и продолжение формата 06:35 Завершение и пожелания Академиков В выпуске Татьяна приводит итоги обратной связи: 486 участников сообщили на эфирах об улучшении качества жизни и стабилизации состояния мочевыделительной системы. Татьяна подробно разбирает их обратную связь: 98 человек отметили уменьшение ночных вставаний в туалет, 137 - что стало легче вставать по утрам, укрепился сон и уменьшилась скованность, 145 - снижение тревожности, прибавление сил и хорошего настроения. Все цифры относятся к сообщениям участников, которые прозвучали на интенсиве. Речь идёт не только о количестве ночных пробуждений. Когда удаётся высыпаться, меняется утреннее самочувствие, возвращается энергия и появляется уверенность в собственных силах. В пятидневной программе участники знакомились с упражнениями, рецептами и рефлекторными воздействиями Академиков, а на эфирах обсуждали свою ситуацию и полученные изменения. Если вы пропустили занятия, переходите по ссылке в начале описания: регистрация даёт доступ к информации о повторах. Пятый день завершает интенсив и открывает следующий шаг - восстановительную систему «Ядро здоровья. Мочевыводящая система». Татьяна рассказывает о системных занятиях по 10-15 минут в день под руководством Академиков и их специалистов. На странице после регистрации можно узнать о программе и задать оставшиеся вопросы о состоянии мочевыводящей системы. Предыдущие дни помогают восстановить последовательность рекомендаций, поэтому ссылки на них собраны выше. Получили ли вы результат за эти дни? Стало ли меньше ночных походов в туалет, легче ли вставать утром, изменились ли ощущения в пояснице, тревожность и запас сил? Напишите несколько слов в комментариях. Расскажите, нужен ли вам такой пятидневный формат дальше или удобнее короткие практические выпуски. Ваша обратная связь помогает Академикам выбирать темы и продолжать работу с конкретными вопросами участников. Смотрите также: ▶️ В туалет ночью не ходим! Делаем 1 УПРАЖНЕНИЕ! https://www.youtube.com/watch?v=NPO9eMqM4uY ▶️ ПОКАЗЫВАЮ 3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ https://www.youtube.com/watch?v=RmVCdMG4H00 Подписывайтесь на канал «Академики Картавенко», чтобы не пропускать новые практические выпуски о почках, мочевом пузыре, спокойном сне и активном долголетии. #АкадемикиКартавенко #ТатьянаКартавенко #МочевойПузырь #Почки #НочныеПозывы #СпокойныйСон #ЯдроЗдоровья