Правильный присед выполнение. Плоскость при приседе.

Правильный присед подразумевает, что ваши колени, бёдра и носки находятся в одной плоскости. Присед и его выполнение необходимо хорошо наработать перед тем, как перейти к работе с весами. Приседание и его формы - великолепное упражнение, но как и все движения может навредить при корявой технике. Всем добра и осознанных тренировок. #присед #правильныйприсед #приседаниятехника #приседвыполнение #shorts #фитнесс #физическаякультура