ПОРТУЛАК В МЯСНЫХ РУЛЕТАХ И ГАРНИР ИЗ ПОРТУЛАКА !!!

Друзья сегодня тема моего видео МЯСНЫЕ РУЛЕТЫ НАЧИНЁННЫЕ ПОРТУЛАКОМ ! Плюс гарнир в виде салата из ПОРТУЛАКА с соусом из натурального йогурта ! Что сказать ? Очень вкусно бесконечно полезно , обилие красок и вкусов , прекрасная еда ! *********************************************************************************************************Мясо 6 кусочков для отбивных , соль по вкусу , перец чёрный молотый по вкусу , чеснок 3 зубчика , портулак 150 грамм , лук репчатый 2 штуки небольших , кинза 1 пучок , масло растительное 100 мл ,ДЛЯ САЛАТА : портулак 1 чашка , соль по вкусу , лук репчатый 2 штуки , зелень свежая любая (укроп , петрушка , кинза ) ДЛЯ СОУСА : натуральный йогурт (рецепт приготовление домашнего натурального йогурта https://www.youtube.com/watch?v=KNUzDF3gNjM&t=132s )(или сметана или гатыг или мацони или кислое молоко ) 200 грамм , чеснок 3-4 зубчика , соль по вкусу , перец чёрный молотый по вкусу , лук зелёный 5 пёрышек , кинза 5 веточек .*****************************************************************************************************Спасибо что смотрите мои видео рецепты ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛhttps://www.youtube.com/channel/UCZ8Vbo0hOLI6mwHjNTjEAPg ! Всем удачи и отличного настроения !!! ******************************************************************************************************Смотрите и другие видео рецепты из портулака : https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMSqTiy2ZIaUbn8kxjJp1Niv !!! А здесь разнообразные вторые блюда : https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRwywSnRO8MzqKg6wD3DsLY !!! *Широкий выбор первых блюд : https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTpMEpSpbCCBw9Kwgizuaxi !!!