Старики знают секрет отжиманий (современные тренера - нет)

Телеграмм канал проекта "Метод Д" - https://t.me/d_method (там больше информации) Хватит тратить время впустую! В 65 лет я делаю 100 отжиманий, пока ты застрял на 20 - потому что променял правильную технику на «современную» ерунду. В этом видео я покажу, как превратить своё тело в стальной монолит: исправишь разведённые локти и провисающие бёдра, и узнаешь мой «дедовский метод лестницы» - жёсткую систему без отдыха с прогрессирующим отказом, которая заставляет мышцы расти, даже когда они уже сдаются.