02.09.25. Мой дневник диабетика.

Анна делится своим дневником диабетика, где рассказывает о сложностях контроля сахара после ужина с картошкой и рыбой, несмотря на отсутствие сладостей и хлеба. Она обсуждает важность зарядки, даже при высоком сахаре, и влияние диеты на самочувствие. Также затрагивает тему завтраков: объем, состав и рекомендации по питанию от Ольги Михайловны Павловой, включая кашу с яйцом и салат. Анна отмечает, что не делает перекусов, соблюдает режим и считает, что сытный завтрак помогает избежать скачков сахара. В конце благодарит подписчиков за комментарии и советы по улучшению рациона.