Лук: какими качествами он обладает

Лук богат витаминами C, группы B, калием и антиоксидантами, особенно кверцетином, который укрепляет иммунитет и снижает воспаления. Он улучшает пищеварение, стимулирует аппетит и обладает антибактериальными свойствами. Едкий запах и острый вкус обусловлены летучими соединениями серы, которые также придают луку его полезные качества. #Лук #ПолезныеПродукты #ЗдоровоеПитание