Бег: польза и вред | Подкаст

▫ Кому нельзя заниматься бегом? ▫ Сколько времени нужно заниматься спортом, чтобы увидеть первые результаты? ▫ Как подготовить организм к бегу? ▫ Как выбрать экипировку? 👨🏻🏫Эксперт: Осетрова Ольга Николаевна стоматолог-ортодонт ЧУЗ «Центральная поликлиника «РЖД-Медицина», любитель-спортсмен, призер многих соревнований по триатлону