Коллаген — это действительно про кожу и красоту? 🤔 Или его главная роль совсем в другом?

Почему с возрастом начинают хрустеть суставы, появляется скованность и снижается эластичность связок? И главное — работает ли обычный желатин, холодец или популярные коллагеновые добавки? В этом видео разберём, какая форма коллагена имеет значение, зачем нужен витамин С и какие ошибки могут сделать добавку практически бесполезной. Досмотрите до конца — возможно, после этого вы совсем иначе посмотрите на свой коллаген.