Ресурс из будущего. Практика-медитация от Натальи Мирской

Не включайте звук заранее! Найдите уютное место, устройтесь поудобнее, наденьте наушники и попросите родных не беспокоить вас 15-20 минут. Чем глубже будет погружение, тем лучше результат!