16. УПРАЖНЕНИЯ культуриста БАЗОВЫЕ для спины. ТЯГА ШТАНГИ В НАКЛОНЕ

#культуризм #бодибилдинг #натуральный *** РАЗВЕРНИТЕ ОПИСАНИЕ! *** Cherniy Pistolet 00:00 – Вступление 01:14 – Представление упражнения 02:42 – Признаки базовости упражнений 04:12 – Какое место занимают базовые упражнения в культуризме 04:26 – Правильная трактовка данного упражнения в культуризме 05:08 – Какие мышцы задействованы 08:55 – Схематичное изображение техники выполнения упражнения 09:56 – Съёмка в зале 11:04 – Общепринятое выполнение данного упражнения 12:04 ! — Организация более базового варианта этого упражнения 15:12 – Отличие цели в культуризме от цели в других силовых видах спорта 16:15 – Что такое широкий хват? 18:27 ! — Почему выполняем широким хватом? 18:50 ! — Организация техники выполнения упражнения 21:22 – Действительное выполнение данного упражнения сведением лопаток (акцент на МЕЖлопаточную часть) 23:11 – Действительное выполнение данного упражнения в полную амплитуду (акцент на лопаточную часть) 25:11 – Нюансы 26:50 – Экипировка 29:50 – Насколько важное это упражнение 31:18 – Эпилог Видеоблог «Реальный культуризм. Видеочитблог» Леонида Егорова, автора книги «Реальный культуризм в вопросах и ответах» (2000 ответов, 1500 стр.) Ролик продолжает 3-е видеонаправление «Упражнения культуриста», которое входит в состав 11 существующих видеонаправлений: - 7 учебных направлений, - 1 стрим-направление, - 3 направления обо всём – которые названы следом. 1. Реальный культуризм: https://www.youtube.com/watch?v=l8S4BTn6S-s&list=PLpDPrDPzSJ_re1wFSCMtcCeavIWc8Zron 2. «Мелочи» культуризма: https://www.youtube.com/watch?v=0R3lJs4VXAE&list=PLpDPrDPzSJ_pxoR_TGeygPDGa6xwTmrvV 3. Упражнения культуриста: https://www.youtube.com/watch?v=01VZDLMHcj0&list=PLpDPrDPzSJ_p8LnkhZLAV9EB53hu7eXQj 4. Тренировка культуриста: https://www.youtube.com/watch?v=fSczbcjyuQA&list=PLpDPrDPzSJ_raB5PH0bZmyx5dRfMtB6ry 5. Стероиды: https://www.youtube.com/watch?v=vBlQcq9xKqI&list=PLpDPrDPzSJ_rNPqTxBtUji4EdkEyJJwJs 6. Культуризм: https://www.youtube.com/watch?v=uDHjWKzjBu0&list=PLpDPrDPzSJ_o9GVZi0fhDbClPQfhJrXQF 7. Бодибилдинг: https://www.youtube.com/watch?v=YQmKXkdA7PA&list=PLpDPrDPzSJ_qH5-zYzN-v6S8VYvsZvOBR 8. Стрим-ответы культуриста: https://www.youtube.com/watch?v=Da26gobFMuE&list=PLpDPrDPzSJ_qSgq1o4zBcOuPXx_5O1uOi 9. Разное: https://www.youtube.com/watch?v=Yh1u9t-NUU4&list=PLpDPrDPzSJ_ohwR2t2mfC_1CzX4YtcKgf 10. Бодибилдинг-культуризм: https://www.youtube.com/watch?v=X4RiYQz9AZk&list=PLpDPrDPzSJ_o4_98YGlhC11YYoUuZqkCs 11. Вопрос: https://www.youtube.com/watch?v=bYKzwx1cz4s&list=PLpDPrDPzSJ_pHjlc35CJrCNN9XRX8AxbP Книга «Реальный культуризм в вопросах и ответах»: https://youtu.be/K4LsAQD5pkQ?list=PLp...