Правила закаливания. Постепенность. Закалинов мост № 4

Постепенность — правило закаливания. Скучно обтираться мокрым полотенцем, понижать понемногу градус воды в душе. Приятнее и полезнее закаляться воздухом при беге на природе. Достаточно надеть шорты, кроссовки и бегать так круглый год. Начнёшь летом-осенью — продолжишь в том же духе зимой. Так я и закаляюсь.