Быстро, просто, бюджетно: селёдочные котлеты!

Этот рецепт для тех, кто не любит долго стоять у плиты. Весь процесс подготовки занимает от силы полчаса, а дальше блюдо готовится само в духовке! На 4 порции: 3 крупных сельди (~ 1 кг) половинка луковицы (не более 60 г) 1 среднее яйцо соль, специи по вкусу 1-2 ч.л. псиллиума (можно без него) Сборник кето-рецептов из самых обычных продуктов: https://etoproketo.ru/sbornik_receptov --------------------- Книга кето-десертов для распечатывания https://etoproketo.ru/kniga_keto_desertov ---------------------- Статьи о кето https://etoproketo.ru/articles ---------------------- Больше интересной информации о кетопитании в моём профиле Инстаграм: https://www.instagram.com/etoproketo/ -------------------------- Полный список продуктов для кетодиеты: https://etoproketo.ru/spisok_produktov ------------------------------ Скачайте памятку по похудению: https://vk.com/etoproketo?w=wall-165925434_112 --------------------------- Сайт: https://etoproketo.ru/ -------------------------- Пошаговое пособие по похудению на кетодиете: https://etoproketo.ru/posobie