Быстрая и эффективная зарядка для ровной осанки!

Быстрая и эффективная зарядка для ровной осанки! Просто захватите пол-литровую бутылку с водой и выполняйте движения вместе с нами. 1.Передача бутылки с тягой Движение улучшает кровоток верха спины, укрепляет межлопаточную зону, руки 2.Разведения локтей Движение раскрывает грудной отдел, расправляет плечи 3.Перехваты бутылки за собой Упражнение убирает сутулость, улучшает мобильность суставов  Такой полезный комплекс можно выполнять хоть каждый день, и ваша осанка будет только улучшаться!