Живот исчез, спина заработала: техника Триады 👍🏻

#здоровая_спина #осанка #мастер_го В этом видео ключевое положение, при котором «спина заработала, а живот исчез». Вы узнаете, как правильно выстроить триаду «Небо — Земля — Человек» сидя у стены и лежа, чтобы запустить процессы самовосстановления организма. Мастер Го объясняет тонкие моменты работы с поясницей, положение рук и ног, а также как относиться к хрусту в суставах и мышечной боли 👍🏻 00:00 — Триада «Небо — Земля — Человек» в упражнении у стены 01:34 — Почему поясница — самая важная часть спины для ног 02:34 — Тонкие настройки: положение груди, живота и плеч 03:23 — Куда деть руки во время статики? 04:52 — Что делать, если хрустят суставы при движении ног 06:19 — Ошибка: поза «сачка» и потеря энергии 08:00 — Как «другой ум» мешает телу восстанавливаться 09:21 — Как отличить «здоровую» боль от опасной 12:35 — Правильное положение лежа для восстановления спины 14:40 — Прямые или согнутые ноги? Главный критерий Личные консультации доступны по программе: http://goama.ru/consulting/ Видео канала сведены в плейлисты: https://www.youtube.com/@Master_Go/playlists --------------------------------- Донат можно отправить по кнопочке "суперспасибо" -------------------------------------------- Подключайтесь к спонсорским программам по кнопочке "спонсировать". Если её не видно в вашей стране, то отправьте 499 рублей по ссылке https://yoomoney.ru/to/4100160871999 и ник в Телеграм на почту mastergolife@gmail.com Мы включим вас в группу спонсоров на Телеграм с еженедельными подкастами мастера. Вы сможете слушать подкасты, видеть вопросы спонсоров, ответы мастера и сами задавать волнующие вас вопросы 👍 -------------------------------------------- Ставьте лайк 👍 Делитесь с хорошими людьми 🙇