Та самая пауза в 5 секунд: как выглядит тревога в реальной жизни

«А что они обо мне подумают?» — этот вопрос может парализовать волю и заставить нас годами молчать там, где хочется говорить. В этом видео мы разберем социальную тревожность не как черту характера, а как психологический механизм, с которым можно и нужно работать.