26.05.25. Мой дневник диабетика.

Анна делится ежедневными наблюдениями в рубрике «Дневник диабетика»: вес 92 кг, давление 127/70, пульс 79. Несмотря на воспаление ЖКТ и слабость, она сохраняет активность — ходьба (около 1000 шагов), зарядка, но сокращает нагрузку. Обсуждает диету: уменьшает клетчатку и свежие овощи (помидоры, огурцы) из-за проблем с ЖКТ, но не исключает их полностью. Подчеркивает важность умеренной физической активности для вывода токсинов и контроля сахара. Отмечает колебания давления (до 140/90 ночью) и необходимость баланса между отдыхом и движением. Рекомендует «золотую середину» в нагрузках, чтобы не усугубить хронические заболевания.