Вертикальная тяга стоя с гантелями

Это сложнокоординационное функциональное упражнение, которое преимущественно развивает дельтовидные мышцы при участии верхних порций трапеций. Визуально увеличивает мышцы и ширину плечевого пояса у мужчин и эстетически оформляет плечи женщинам. __________________ КГ "ФитнесСтандарт" - научись зарабатывать любимым делом! Стань персональным тренером, инструктором групповых или водных программ! Мы ждем тебя! Обучение в КГ "ФитнесСтандарт"- это - самые интенсивные курсы на рынке фитнес-образования - опыт работы преподавателей в фитнес-индустрии - более 15 лет - самое выгодное предложение на рынке фитнес-образования - решение проблем с трудоустройством http://fitness-univer.ru/glavnaya-stranitsa