Пилатес тренировка среднего уровня, с акцентом на бёдра, ягодицы и пресс!

В этой тренировке есть всё, что вам нужно: грациозное расслабление спины, плавная мобилизация суставов, тонизирующие упражнения на пресс, бедра и ягодицы, и улучшение выносливости!