Техника Экхарта Толле для работы с вниманием, чтобы жить осознанной жизнью во сне и наяву

🧪 Бесплатный недельный эксперимент по осознанным снам https://go.pr-dreamhacking.workers.dev/b2/o_iJUhT_j3M Telegram-канал - https://t.me/pr_dreamhacking 📚 Тест «Что с вами происходило во сне?» https://go.pr-dreamhacking.workers.dev/q15 О ЧЁМ ЭТО ВИДЕО Утро, будильник, рука сама тянется к телефону. Дорога до работы, которую вы потом не помните. Вечер, лента — и прошёл час. Днём мы почти не выбираем, а выполняем то, что уже запущено. Ночью то же самое: во сне вы принимаете любой сюжет и не задаёте ни одного вопроса. В ролике — фраза, которую можно говорить себе несколько раз в день, и то, что с ней происходит ночью. Разбираю: ▪️ как за секунду проверить, действуете вы или работает привычка ▪️ какую фразу говорить себе в момент выбора ▪️ что делать с грустью и раздражением, если выбирать их не хочется ▪️ три ситуации дня, где это тренируется проще всего ▪️ откуда во сне берутся полёты и проход сквозь стены ⏱ ТАЙМ-КОДЫ 00:00 — Сколько раз за сегодня вы осознавали, что делаете 00:29 — Ваш выбор или включённая программа 00:58 — «Я выбираю» — даже про грусть 01:23 — Три ситуации, где это тренируется 01:52 — Книга, с которой это связано 02:21 — Откуда берутся полёты и стены 02:48 — Как навык переходит в сон 03:16 — Вопрос на финал Книга из ролика: Экхарт Толле, «Сила настоящего». #осознанныесны #осознанныесновидения #осознанность #сон #сны #автопилот