Медитация для сна | Уснуть днём после ночной смены | Медитация для сменного графика |

Как спят люди на сутках : 5 приёмов,которые реально работают днём. Почему после ночной смены тело отказывается спать, даже когда глаза закрываются. Что всегда должно быть рядом с кроватью у того, кто спит днём. Учимся спать,когда за окном полдень. #медитация #медитациядлясменногографика