ЗДОРОВАЯ СПИНА - ЗДОРОВОЕ ТЕЛО - ЯСНЫЙ УМ

https://t.me/yoga_ahimsa ДЕНЬ 3️⃣ Здоровая спина ➡️здоровое тело ➡️ясный ум ✔️День третий про центр самости, целостности - Манипура - закрыв базовые потребности, научившись наслаждаться жизнью, мы идем выше ♀️ Центр солнечного сплетения - Манипура - символ стержня - именно поэтому практика, которая позволяет укрепить стержень внешний, через который укрепляем внутренний Здесь мы объединяем работу всего тела, так же двигаясь по восходящей - от таза вверх И снова не только про здоровую спину - здесь про согласованное движение всего тела, как следствие ровная циркуляция энергии, осанка, ясный ум - Манипура - реализация задуманного - здесь желания переходят в действия Глубину Манипура чакры раскрою позже Продолжительность практики 22 минуты Ссылки на видео урок: https://vk.com/video/playlist/-227263616_1 https://youtu.be/ohkSXo1Z-Sw?si=2QIzHoaYyqWdQXj9 Поделитесь, удается выполнять практики?